Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев:
завтрак |
Безмолочная или молочная каши* |
150-200 г |
обед |
Овощное пюре |
180 г |
полдник |
Грудное молоко (кефир или йогурт)** |
100 г |
ужин |
Овощи или каша** |
180 г |
перед сном |
Грудное молоко (ДМС)*** |
200 мл |
* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.
** — суточный объем кефира или йогурта может быть до 200 мл,
*** — детская молочная смесь